今日も朝は6時半から40分ほど軽くローラー 体重は順調に戻ってきているようで、週末には何とかなりそう。 今日は19時40分のバスで東京に向かうので、18時前から１時間FTP域を2本やりたいと思っていたのだが、定時終了時間10分前に嫌な連絡があり、それの緊急…