朝ローラー 40分／夜東京へ

今日も朝は6時半から40分ほど軽くローラー
体重は順調に戻ってきているようで、週末には何とかなりそう。

今日は19時40分のバスで東京に向かうので、18時前から１時間FTP域を2本やりたいと思っていたのだが、定時終了時間10分前に嫌な連絡があり、それの緊急対応で会社を出たのは19時。。。
結局ローラーやれずに晩飯食べれずにバスに。
腹減りすぎで、23時に東京着いてから肉の定食とか食ってるし。。。