6時20分の目覚ましで目が覚めるが今日もヤッパリ眠くて起きれない。 グデグデして30分からローラー開始 今日は脚が動かない日なので朝ローラーは流し目で35分 昨日から長野は暑い！ 25℃超の夏日 今日は風が穏やかだったので非常に走りに行きたかったな〜。 …