2016-05-31から1日間の記事一覧

夜ローラー クリスクロス2セット + 5分高強度インターバル

昨晩は寝たのが1時過ぎ なので今日は朝ローラーなしで7時までぐっすりと。 会社での20分の昼寝もかなりがっつり落ちていた。 本日は歯医者なのでサクッと帰宅して、晩御飯の支度して18時の歯医者まで10分ちょっと軽く回す。 今日の歯医者は待ち時間…