6時15分の目覚ましで起きる ホント最近はよく寝られる 5分ほどグダグダしてたら2度寝しそうだったので、もぞもぞ起きて25分からローラー 脚の状態は悪くないけど朝イチなのでかかりが悪く、15分アップしてからメニュー開始 10分SST + 10分FTP とりあえず普通…