2016-06-06から1日間の記事一覧

夜ローラー 40分軽め

朝は35分を軽く今日も安定の2時間残業で帰宅して20時10分からローラー 負荷をかけられればSSTくらいは?と思ったけど、やっぱり無理 とりあえずLSDちょいうえで回して、5分ごとにSSTを入れてみる。 トータル60分まではこれを繰り返そうかな?と思ったら、40…