6時10分起床で昨日と同じ感じ。 やはりまだ右足付け根が痛い。ちょっと良くないか？ 朝ローラーはちょっとだけメニューを入れてみた。 10分SST + 10分FTP上 汗だくで終了 仕事の方は案の定ＮＧ で、予定が早まり明日の始発で現地に向かうことに。 何とか3連…