6時10分起床で昨日と同じ感じ。
やはりまだ右足付け根が痛い。ちょっと良くないか？
朝ローラーはちょっとだけメニューを入れてみた。
10分SST + 10分FTP上
汗だくで終了
仕事の方は案の定ＮＧ
で、予定が早まり明日の始発で現地に向かうことに。
何とか3連休は丸々確保したいのだが、、、
こんな状況で仕事が遅れ遅れにもかかわらず、なぜか定時で帰らされる。
もう遅れても知らんぞ、状態ですわ。
ってなわけで、18時過ぎからローラー。
脚のが完全に抜けているわけではないが、それよりもモチベーションが低い。
25分走をやるもがっつりではなく、入りはやや低め。
20分FTP下 + 15分FTP上 ×２セット
疲れたけど疲れ切っていないという、駄目なパターンで終了
そして今日も駄食に走ってしまった・・・
家においていたり、店によっちゃうと駄目だな。
