173W(NP:218W) / TSS 124 昨日と同じく4時50分起床 今日は起きるのきつかったわ〜。 軽く胃にモノ入れて5時出発 出だしから足が重くて全然動かんので、犀川沿いは流し目で、ウチに入って茶臼山手前までちょっとかけてみる。 茶臼山ＨＣ 16分09秒 264W 164/17…