6時10分の目覚ましだけど、起きたのは20分 25分頃からローラー開始 昨日は軽めの2時間半なので今日は比較的足が動くため、朝からSSTで20分走を1本かます。 夜は今日も安定の2時間残業 長野周辺は大雨だけども、市内はパラパラ程度 やっぱり長野の雨模様って…