2016-09-05から1日間の記事一覧

夜練 茶臼山3本

2時間残業で19時50分帰宅 珍しくやる気が起きずにローラーで妥協とも考えたけど、何とか振り絞って茶臼山へ 16分16秒 / 262W / 167拍 17分01秒 / 248W / 164拍 18分14秒 / 230W / 153拍 1本目は序盤抑え目で以降は出来る限り上げていったつもりだけどどうも…