2時間残業で19時50分帰宅
珍しくやる気が起きずにローラーで妥協とも考えたけど、何とか振り絞って茶臼山へ
16分16秒 / 262W / 167拍
17分01秒 / 248W / 164拍
18分14秒 / 230W / 153拍
1本目は序盤抑え目で以降は出来る限り上げていったつもりだけどどうもしょぼかった。
2本目はインターバル。1分半の区間が220W程度しか出ていなかったので×
3本目は220W目標で踏んで行った。
家出るまでは嫌なんだけど、走り始めてしまえば楽しいんだよな〜。
茶臼山は夜景がきれいだし、交通量少ないし。
そいや今日はタヌキ見なかったな。
