今朝は53.4kg まあこんなだよな。昨日がおかしい。 今日も安定の2時間残業で買い物して帰宅して20時15分からローラー 佐久ヒルクラ前最後の追い込み練習 とはいっても追い込めるほど脚残ってないのでできる範囲で 5分SST + 20分FTP 5分SST + 15分FTP + 5分SS…