1時間7分2秒 / 246(4.7倍)W / 171/185拍朝4時起床で5分過ぎから家でローラー 10分アップ中に昨日のパスタの残りをパクつく。 食べ終わって、さて上げていこうかと思うも、朝一だからだろうかFTP上まで上げられない。 まあ気にしないけど。 昨日の疲労は全く…