昨晩は22時半頃に寝について、おとといとは大違いでサクッと落ちた。 1時半くらいに一度トイレに起きた後もスコンと落ちて、4時45分の目覚ましまで深い眠り。 あまりに深すぎて、今日は何の日だ？？と本気で思ってしまったくらい。 朝ご飯食べながら準備して…

4時40分に目覚ましをかけていたけど、4時半ころに起床 昨晩はどうにも寝つきが悪くって、多分睡眠時間はかなり少ない。 シャワーを浴びてから朝ご飯を食べながらストレッチとか。 （おにぎり３、一口？アンパン３つ、オレンジジュース300ml位） 窓から見える…

5時半前に目覚ましが鳴る前に起床 ハルヒル出てたらアップ終わって駐車場に向かう時間かね？ 先週の信州高山といい、ゆったり時間のレースが続く。5時50分過ぎに家を出て、川中島駅に6時前に到着して、6時10分には余裕で輪行完了 28分の電車なのでセブンでコ…

八ヶ岳は雨でDNSしたので、今日が今年初レースの日 今回もなぜかピンポイントで雨の予報。今年はどうやらアーメン（雨男）のようである。 遅めスタートの地元レースということもあり、朝は普段と同じように6時過ぎに起床 普段の休日朝飯のサンドイッチと昨晩…

久しぶりにレース前で寝られないというよりも変な夢で熟睡できない事象が発生 0410起床で0415からローラー 昨日かなりやっちまった感があったけど、意外や意外にFTP近くまで気持ちよくあげられた。 けど疲労が無いわけないので30分だけで終了 シャワー浴びて…

5時50分起床 外は昨日とは打って変わって曇天いつものように朝食を食べて、予定より10分ほど遅く6時45分に出発 微妙な向い風だけどあまり気にはしないレベル昨日よりも足の調子はやっぱりやや重く、まあそうだろうなと。 前日に120km走るってのも考えもの。…

昨晩は22時半過ぎに寝についたのだけど、全く寝付けず。 うまいポジションってか、フレームをどかす術を見つけたので、寝やすかったのだけど、それとは全く別な理由 2時過ぎくらいに寝つけたのかな？ で、3時50分の目覚ましで起床 全くハルヒルは朝がやたら…

1時間1分59秒 / 254W / 177/186拍 4時起床 細切れだけど2時間は寝られたかな？ 夜中に雨が降っていたが、起きたら星空が広がっていた。 リンゴと黒糖蒸しパン食べながらローラーの準備して4時15分〜5時5分までローラーでアップ 辺りは真っ暗だけども星空眺め…

1時間7分2秒 / 246(4.7倍)W / 171/185拍朝4時起床で5分過ぎから家でローラー 10分アップ中に昨日のパスタの残りをパクつく。 食べ終わって、さて上げていこうかと思うも、朝一だからだろうかFTP上まで上げられない。 まあ気にしないけど。 昨日の疲労は全く…

5時10分起床 今日は栂池のレースだけど、いつもの休日の朝食を食べて、いつもよりちょっとまったりして、6時15分に出発 ちょっと予定より遅かった。 昨日は栂池まで追い風基調だったけれども、残念ながら今日は向かい風基調 朝からちと頑張る羽目に。 80%ま…

昨晩は22時半には寝に入ったのだけど、どうにも寝付けない。 さらには今回のレンタカーはどうにも寝るポジションが出しづらくて非常に難儀した。 そんなんで、寝ながら昔レースに行くときに友人と一緒にホテル止まったり、友人家に泊まったりしたな〜、なん…

前日は23時半前に布団に入ったけど、結局寝入ったのは0時くらいかな？4時45分の目覚ましで起床 通常なら現地でローラーなり実走なりでアップを行うのだろうけど、今日は天気がすこぶる微妙 かつ、現地まで1時間ちょっとという場所なので、家でローラーアップ…

1時間1分40秒 年代別4位 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3時50分起床 トイレに行く途中で微妙に雨が降ってきていた。 昨晩、アップを道の駅で済ませてから会場の駐車場に行くか、さっさと駐車場に行ってあっちでアップをするかを悩んで、結論が出ないまま…

休日だけど、明日レースのため今日は移動日。 レンタカーは11時に借りているので、時間を気にせずガッツリと寝る。 24時に寝て、6時10分の目覚まし（かけた覚え無し）で一度起こされて、次に目が覚めたのは8時10分。 ちょい寝すぎた。。。 8時40分頃から1時…

50分ちょっと 順位：しらん・・・4時5分に起床 毎度のことだけどあまり寝られんかった・・・。 けど、今年は結構静かだった。 準備が遅れて、4時20分からローラー開始。 今回初めてアップにローラーを持ってきた。 遠くに妙義山を眺めながらのローラー。これ…

前日予報ではレースが終わるまではギリギリ天気はもちそうってことだったのだけど、4時20分に起床してレーダをみると。。。これは駄目だな。 4時30分ちょいに出発して6時40分くらいに着。 今回は北ゲートから入ったけど、別に南でも良かったじゃんよ！？ 有…

2時半起床。朝というか夜だな。 前日というか4時間前に準備しておいたボトルを冷蔵庫から取り出すときに、なにやらガサゴソと音がする。 ゴキ？それにしては音が大きい。 調べてみると、ゴミ箱の裏からザリガニが！？ 昨日に姪が捕まえてきた、腹にたまごを…

1時間6分37秒(ネット) 選抜クラス28位 - 137km / 3590mUP - 4時半起床 想定外にガッツリ寝た。 0時過ぎまで暴走な族の方々がやかましかったけど、それ以降はかなりガッツリ。 5時に北山麓公園着。 駐車場が優先扱いだったのがうれしい。 そそくさ準備して、…

42分23秒 30代 7位入賞 - 4時起床 熟睡はできていないけど、普段のレースの時よりは寝れていた感じ。 15分ほどパンを食べたりなんだりとグダグダしてから去年と同じように10分ほどの登りを2本往復。 1本目はかる〜くで、後半じわっと汗を感じるくらい。 2本…

明日はハルヒルなので今日はいつものように朝からの練習は無し。 7時半頃おきて、朝ごはん前に甥姪と散歩がてら買い物に行って、なしてか9時過ぎまで公園で遊んでいて、10時半から接骨院行って、11時半から出かける準備しようとしたら、家の鍵を忘れているこ…

1時間8分32秒 Cクラス6位 昨晩は0時前に寝て、今朝は3時33分起床 普段レース前だと遠足前の小学生よろしく寝られないのだが、今日はグッスリ。 土曜にそれなりにしっかりと走ったのが良かったのか？ コーヒーだけ煎れて45分前に出発。 初めていくレースなの…

1時間6分24秒 年代別11位 ひどいタイムだ・・・。 3時55分に目が覚める。 正直寒かった。来年はやっぱり寝袋とフリース必須。 毎度思うことなんだけど「今年は大丈夫」なんて思って失敗する。 4時10分過ぎにドギーパーク着で30分くらいから実走アップ。 下か…

43分04秒 年代別6位入賞 推定272W (4.9倍) 車中泊。なんていうか車中泊に限らずにレース前は熟睡できない。今回もおそらくぜんぜん寝れてない無いと思う。それでも4時にすっきりと起きられる。眠気も無い。パンをもぐもぐしながら着替えて、近くを実走でアッ…

200kmソロ 3位 前日は23時に床につくも毎度の通り寝付けず。 なんかもう慣れてきてしまって、どうにでもなれ状態で0時半から1時間ほど読書。 結局1時間半睡眠くらい？朝4時起床でそそくさ出発。道路は順調で6時前に到着。 30分ほどぼけ〜っとしてから受付済…

結果だけ見れば初優勝ではあるのだけれど、これほどまでに惨めさを感じたのは始めてかも。 実業団クラスとの力の差、遠慮することの愚かさをマジマジと痛感。 勝ったのは、強いからではなくて、単に諦めなかったからだけ・・・。 - 0340目覚まし前に起床して…

1時間6分8秒(?) 年代別5位 - 道の駅での車中泊。 寝るポジションを探すまでに時間かかったけど意外と寝られた。 銀マット持ってくればもっと快適だったんだろうで次回の課題に。 3時半過ぎから周りの車の出発する音が頻繁になり、目が覚めてしまったのでその…

0445に義兄の運転で出発 途中足柄PAによって0650にFISCO到着 秋の富士チャレ200と違って下の駐車場は使っておらずこの時間でも上の駐車場。 第一コーナーを下りきって左に曲がるスリップ＆落車(?)ポイントを見下ろす場所に駐車。 なのでTTTやら5周走は車の中…

朝3時50分起床。 前日23時に布団に入ったが、全く寝付けずに多分睡眠は１時間くらい・・・。 小学生の遠足前か！？ 前日に準備はすませていおいたので4時出発。 和光IC〜水戸北IC経由で県道51号で5時50分前に到着。 高速道路では左からやたらと追い抜かれた…