昨晩は22時帰宅で30分ローラーやって、そこから30分ほど駄食祭りでせんべいやらを食べまくった。 寝たのは0時前で、今朝は6時15分に起床 目覚めは良いが胃が重い。。。 6時半からローラー開始で、SST5分後からのFTP上辺りを合計12分で終了 今年のレースは終…