今日は朝練せずに8時まで寝た。 23時就寝なので9時間寝たのなんて記憶ない。 10時過ぎに兄達がきて12時まで公園で野球 13時から今年の走り納めで戸越周回 軽めに〜、なんて思っていたけどなぜかガッツリｗ 戸越の登りは10分 267Wで、最後の5分は290Wとかなり…