今年の走り始めは二日から。 なにやら○○始めは一日にやると良くないとかって話 まあこの手のものって100人いれば100通りの考え方もあるからね。 8時から30分だけ周りを流してきて本格的な走り始めは13時からの2時間ちょい 短時間高強度で。 道の駅への登坂を…