もはや1月中の朝練は諦めた。 仕事は今日もどたどただったけども相変わらず定時 大丈夫？と自分ながらに思うが。 昨日と同じようにローラーをやるが、やはり昨日同様にきついのなんのって。 2本目はSSTとFTPを5分毎で切り替えて25分をごまかし走 ただしボリ…