今日は有給で実家に滞在して自転車練習 7時15分起床で8時15分出発 日陰は路面が凍っているところがちょっとあって怖かったけど、基本的には問題なし。 21分37秒 / 248W / 168拍 20分01秒 / 249W / 169拍 19分37秒 / 250W / 170拍 20分56秒 / 230W / 164拍 19…