昨日サラ脚状態から負荷をかけたとはいえ、今日は脚がダメダメ状態 朝ローラーはラスト5分は何とか上げられた程度 仕事の方は水曜定時なのでサクッと帰宅 食パン2枚食べてから茶臼山へ。 でだしから脚が重い重い。 追い風に助けられてるからそこそこ速度速い…