今日は無理やり午後休を取って3.5連休 15時20分の新幹線で東京に向かうので、練習は14時20分まで。 さくっと帰宅して12時半から走りに行く。 ちょっと長めに登りたかったので茶臼山ではなく地蔵峠へ 37分33秒 / 255W(98%) / 170拍序盤は妙なきつさがあったた…