6時50分に自然と目が覚める 朝から雨、さらには体調は良くなっていないので、トイレ行ってから40分ほど布団で読書 7時半頃に起きて、朝ご飯前にローラー 体調悪いので上げられる範囲で、って思ったけど、SSTくらいまでは自然と上げられた。9時から遅めの朝ご…