5時の目覚ましで強制起床 妙な落ち方をしていたので、非常に目覚めが悪い。。。 今日は午前休を無理やりとって、明日雨で乗れない分を繰り上げて渋峠へ インナー長袖の夏装備で5時半出発 最近おなじみの若穂から菅平へ 49分32秒 / 236W(91%) / 165拍 スター…