朝は6時15分の目覚ましだったけど、起きたのは30分 35分からローラー開始して、前半ダラダラと。 ラストでようやっとインナートップまで上げられた。 体重は53.6kg 思ったより増えてない 今日は夕方から雨予報だったけど、定時退社時間には雲は多いけど降っ…