今日は一度意識は出たけど、基本的にはよく寝られた。 結構汗をかいたようなので、そろそろ敷布を変えよう。 今日の朝ローラーは少々軽め。 午前中だけ仕事して、昼に脱社 一度帰宅して30分だけローラー 5分SST + 15分FTP上 ちょっと重めだけども時短ってこ…