朝はずいぶん涼しくなってきた。非常に残念なことである。。。 仕事の方は終わらん終わらん状態で今日も22時帰宅でそこからローラー どうも最近モチベーションが無い。 25分走改め20分走はかなり追い込み。 あまりにきつくて、終わった後は10分では戻らんか…