22時帰宅 早く寝たかったので練習は短時間流し けど、初めて見ると少し踏めそうだったので5分だけ上げてみた。 280Wくらいか？ 終わって風呂が沸くまで枇杷の葉＆こんにゃく療法を始める。 枇杷の木ってうちの近くにあるかな？実がある時期じゃないと分から…