珍しく朝ローラー無し 6時40分に目が覚めて7時過ぎまで本読んでから布団を出る。 夜は18時から1時間ちょっとをテンポベースで。 終わってサクッと晩御飯食べてからワイヤ交換の続き。 30分ちょっとで終わって、調子を見がてら長野駅へふら〜っと。 いい感じ…