6時55分起床 さすがに寝たのが1時過ぎだったので今日は目覚ましかけずに、朝ローラーもなし。 仕事の方はダラダラと。 定時退社して買い物してから帰って、18時過ぎから茶臼山 この二日間のっていないけど、シーズンオフだし、思いっきり上げずに250Wで4本と…