昨晩の茶臼山の時点でなんか寒気がするな〜、なんて思っていたらやはりやらかした。 なので朝ローラーなしで、とにかく体を休めて温めて喉をケアする。 身体が休憩を欲しているのか、会社の昼休み中の昼寝で１３時のチャイムに気が付かなかったくらい。 週末…
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