6時5分に目が覚める。 今日は朝乗る気ないので二度寝を決めるが25分に再び起きる。 仕方なしに起きてローラー。 思いのほか踏めたので〇 そいや安物スマートウォッチの睡眠監視は目安程度だな。 6時5分から25分までの20分が深い眠りになっているし。 あと心…