最近5時台に意識が出る。 眠りが明らかに浅いが、安物スマートウォッチは深い眠りを沢山出してくる。 ちょっと使い勝手がわかってきたらfitbitを買うことも考えるかな？ 朝ローラー後の体重は55.0kg 昨日朝は56.0kgだったので、昨日夜１日の節制でずいぶん下…