昨晩は爆風だったようで寝ていても良くわかった。 つまり眠りは浅いのか？ 6時25分に目が覚めて40分から25分だけローラー。 アディクトが乗っているので、朝の運動量がだいたいどんなんかを計ってみた。 25分/ TSS 22 / 270kJガッツリではないけど、ダラダラ…