目覚ましをかけずにいたら6時5分に目が覚める。 まだ早いや〜、なんて二度寝したら次に目が覚めたのは35分でちょっと遅れた。 40分からローラー 昨日は60分の流しとセルフマッサージ、鶏胸肉沢山の晩御飯とスイーツ3種の駄食（・・・）で結構回復 朝からSST…