6時起床で20分出発 9時くらいまでガッツリ雨沢リピートと考えて出発 が、やってみるとまるで駄目で結局1本でやめてスコスコ帰宅 無理に疲労をためても意味ないので、その分明日やろう。 今日も暑い中、公園で遊んで、お昼ははま寿司で食べて、買い物したりし…