早朝実走がダメダメで流し


6時起床で20分出発
9時くらいまでガッツリ雨沢リピートと考えて出発
が、やってみるとまるで駄目で結局1本でやめてスコスコ帰宅
無理に疲労をためても意味ないので、その分明日やろう。


今日も暑い中、公園で遊んで、お昼ははま寿司で食べて、買い物したりして15時過ぎに帰宅
公園で1時間半遊んで晩御飯食べて、自分は長野へ。
2週間前の平日月曜日の同じで電車は自由席激混みだったので、今日もデッキを覚悟していたけど、想定外にすいていた。
長野まで快適