昨日が頑張りすぎたのか朝は脚がかなり重め。 30分の最後の最後でようやく毎度の負荷まで上げられて終了夜も夜でダメダメで、ペースまでは上がるがそれ以上は上がらない。 ってことなので30分のペースを含む90分で終了明日は何とかクリスクロスできればいい…