夜ローラー 90分ペース

昨日が頑張りすぎたのか朝は脚がかなり重め。
30分の最後の最後でようやく毎度の負荷まで上げられて終了

夜も夜でダメダメで、ペースまでは上がるがそれ以上は上がらない。
ってことなので30分のペースを含む90分で終了

明日は何とかクリスクロスできればいいんだけど。。。