ガッツリ雨の朝 6時半からローラー開始するも、脚が重くて結構大変で結局ペースまででおしまい。 今日は千葉への出張で、片道3時間半を新幹線と特急を乗り継ぎなので座りっぱなしはキツイ。。。 帰りの新幹線では道の駅で買った鶏胸肉燻製を晩御飯代わりに新…