朝は6時半から流すだけ。 けど最後の2分は気持ちよく上げられたので、夜はペース位は出来るかな？と期待 シャワーを浴びてから体重を測ったら53.8kg 何とかここまで落としましたか。 車坂までの4日であと300gは落としたいかね。 買い物してから帰宅して18時…