最近は目覚ましをかけずに寝ることが多くて今日もそんなん。 明るくなり始めたころにうっすらと意識が出たけど、気が付けば6時半 もぞもぞしてから起きて、6時40分からローラー。 脚は全く動かず、ローラー負荷を最小にして10分ほど回して、ちょっと動き始め…