昨晩は23時過ぎに就寝し、今朝は5時50分頃目が覚める。 今日は朝乗る気はなかったのでそのまま二度寝に入るも眠りが浅くて結局6時半前に起きて、35分の朝ローラーをやる。 流すだけのつもりだったけど、そこそこには負荷をかけられるので、2セットだけいつも…