23時半頃寝て、6時15分頃に自然と目が覚める。 今日は朝ローラーはやる気ないのでそのまま二度寝決め込んで、次に目が覚めたのは45分 もぞもぞ起きて50分から15分だけ軽〜く流すローラー 体重はまさかの54.0kgとか、昨日から0.7kg減 昨日はそこそこしっかり…