朝起きたら6時50分とちと焦った。 仕方無しに今日は朝ローラーなし以外は普通の朝で出勤11時頃に一度帰宅して、20分弱だけ短時間高強度でローラーやってから出張へ。打合せは予定より30分押して終了 そこから最寄り駅で旧友と6年ぶりくらいにあって、飯 20時…