2012-04-19 チョイ早く帰宅 練習 仕事 現場出張。 かなりすんなり終了して、15時には撤収で17時半に帰宅。 チョイダラダラして18時半からローラー。 20m/ 28.7km/h 昨日は最近としては結構踏めたのに、今日はキッツイので20分走でやめ。 20分終わってからは25.0km/h目安に15分くらい回して終了。 明日は午後から出張。 すんなり行けば今日と同じような時間で帰宅できるけどどうだろ〜? 明後日、雨降らないで風無くて寒くなければ半年振りの実走に行ってみようかと画策中。