朝起きから調子よくないな〜、って思ってたけどその通り。
往路で妙に心拍が上がる。良い感じにではなく、経験的にダメな感じに。
実際良くなくて、計測区間は上川乗まで29分45秒。
前回から1分45秒遅れ。別にペースを落としていたわけではなく、マジでやってこれ。
そこからは一応持ち直そうとしたけど、前回とイーブンがやっと。
結局この1分45秒をまんま持ち込んだ感じで1時間16分ちょい。
ダメだな〜。ってか暑すぎ！！
登りだけで1本半近くボトル消化。異様なペース。
暑さはどうあれタイムがダメダメだったので、中央区の森？まで戻って、もう1本。
今度は特にタイムは気にせずに思うままに。
今日は帰路が(も)全然上げられず、かなり瀕死モード。
暑い！！！！
さすがにやられて、途中で普段は立ち寄らないソフトクリーム休憩。
実はちょいと興味のあったお店。
ラムネソフト。
美味しいんだけどソフト？って食間。
5分ほどの休憩を終わって灼熱の中、帰路。
163km/ 5h44m/ 1800m位 /152拍
家に帰ってきたらエレベータが点検中・・・。
くっそ〜。4回まで担ぐハメに。
帰宅そうそうシャワー。
足が妙に熱いので見てみると赤いボツボツが！
火傷？日焼け止めが役になってなかったのか？
これは初めてだな〜。皮膚弱くなったのか？
明日はどうしよっかな？
そもそもオリンピック何時までだ？？
