どうも冬装備にしてから全然上がらない。
というか、明らかに遅い。
今日も先週同様に酷いものですわ。
先週は登坂がダメダメ。今日は平坦がダメダメ。まあ登坂も9月ころに比べたら全然ダメですが。
どうしちゃったんだろうか？
スランプ？？疲れ？？
| タイム | 距離 | 平均速度 | 平均心拍 | 最大心拍 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1:29:49 | 43.01 | 28.7 | 149 | 163 |
| 登坂 | 1:15:51 | 30.06 | 23.8 | 167 | 178 |
| 下り＆復路 | 2:06:22 | 72.61 | 34.5 | 150 | 179 |
| 概要 | 4:52:02 | 145.68 | 29.9 | 154 | 179 |
