夜ローラー

昨日の反省を踏まえて、馬鹿みたいな突込みはしない。
徐々に上げていって、4.7〜4.8あたり。
15分過ぎたあたりでやっぱりきつくなってきたけど、何とか維持。
25分でやめようやめようって思っていたけど、気合で30分完了。
頑張った。
これが毎日できればいいんだけど・・・。