いきなり糸魚川

6時半頃に起床して軽く朝御飯食べて、7時に出発
昨日考えていた通り、糸魚川へ

さすがに疲労があるので出だしが重いが、しばらくしたら脚が廻るようになった。
美麻のトンネルまで70分を切ってきた。

調子良く白馬を抜けようとしたところ、まさかのパンク。
今月3回目。完全にパンクの神様が降臨しているな。

白馬のセブンイレブンで追加朝メシ休憩

糸魚川まではひたすら下りだけど、踏んでいく。
トンネル多目でちとやだな。

海が近くになるに連れて向かい風が強くなってくるが、このあとは追い風となるはずなので気にしない。
で、
うみ～！！

追い風爆風ではやいはやい！

弁天島とやら。
橋からドボンっといきたいなぁ。

セブンイレブンで軽い昼飯休憩してから、高田の手前で内陸に進路をむけて、次第に緩い登りに。
8年ほど前に、タイヤがNGになってしまって、父に緊急ピックアップしてもらった道の駅を通過
あの時には、まさかここまで自走でこれるところに引っ越すとは思ってなかったな。

左2車線は自転車用だぜ！！(違うはず)

県境先のセブン休憩まであと15分かからないというところで本日2回目のパンクをやらかす、、、
替えのチューブはもうなので、修理が必須なのだが車がうるさくてパンク個所を探すのに手惑い、さらには見つけたらまさかのリム打ち2ヵ所とか絶望的。
一応パッチを張ってみるもやはりだめ。
場所を変えて水飲んで一息ついてから、白馬でパンクしたチューブの場所を何とか探しだして修理完了。えらい時間かかったわぁ。
リスタートして野尻湖近くのセブンイレブンでカルピス休憩をいれてから最短で家へ。
31km/hオーバーで200kmを走りきれた。
風のちからは偉大だ！

明日は脚は動かんな。

渋峠 #9

まさかの6時50分起床
あれまぁ、寝過ぎたか。

7時45分出発で、渋峠へ。

昨日の疲労は当然あるが、まあそこそこ踏めて、220W弱くらいで万座道路完了で、今日は何となく
久しぶりの毛無峠へ
17℃で風あるので、汗かいた身体にはさみいさみい。

淡々と渋峠へ向かう。

定点観測

記念碑の前はスゲー人だかりなので、完全にスルー。

ダウンヒルは久しぶりに車ストレス無し。
ファミマで休憩してから信濃町方面へ。
最近お気に入りの北信五岳道路経由で。

くろひめで折り返して県道で牟礼に向かって、ルックで昼飯！ランチ！！
と意気込んでいったら、見たことないくらいに混んでるし、並んでるし、、、

諦めて、腹ペコでかえることに。
途中でカルピスソーダ休憩、ってか補給

計画休暇で白馬

本日は何故か計画休暇
が、朝まで雨なので出られず。
とりあえず6時半過ぎから25分ローラーやって朝メシ。
雨も上がってしばらくしたので8時過ぎに出発

山んなかは土砂崩れのリスクがやや有りだったので、雨が早めに上がっていた白馬方面へ。

サラ脚なのでやたらと踏める。
小川アルプスラインは自己ベストで過ぎる。
写真撮ってないけど、ここかも北アルが見えていたので、今日はいい景色に期待大

で、久しぶりに嶺片峠から北アルを拝んだ気がする。

白馬の定点観測

白馬はやや肌寒くて、ローソンでまさかのホットコーヒー休憩してから黒菱林道へ

これまでは登坂中に自転車停めて写真を撮ってたけど、今日は上まで踏んでから降りてきて写真。
そのお陰か、自己ベスト
上位陣を見るとプロ選手だとか外国人だとかなんだここは？？

今日は白馬岳もくっきりと！

牛さん

ここからは一気に帰る。
が、補給をまたしくじって、まさかの川中島でローソン休憩、、、
家まで10分ちょいが耐えられんかった。

帰宅してシャワー浴びて、ガストで昼飯
9月末までの優待を使いきらねば。

桃を買いに行くも、まさかの売り切れとか、、、
仕方無しに共和でリンゴ買って帰宅

昼寝して18時からマッサージ
何やら10月からえらい値上げするとか。なんだかな～。

明日は渋峠かな？

雨沢～戸越 1周 のちプール

6時15分から2時間弱
今日は陽射しが薄くて涼しい朝だった。
昨日よりは踏めたけど、雨沢が19分チョイでは話にならんな。

道の駅の下りて終わりで後ろからパスされた二人組に30メートル位間を開けてから追撃してみたのが今日一番のハイライトか？
50キロ弱で踏めるじゃん(笑)

帰宅して朝御飯食べて、プールで2時間半
潜水23メートルが限界だった

昼食べてヨーカドーでくじ引きしてきて、帰宅して横になったら寝ていたようで、兄達は知らん間に帰っていた。

夕方に甥姪とバスケやってから長野に帰る。
明日から通常営業か、、、

奥矢作湖までダラダラのち初盆

5時45分に起きて6時過ぎに出発
二日のってないけど脚は明らかによろしくない。
道の駅の登坂は何とか少し上げたけど、雨沢はボロボロで、途中で踏むのをやめる始末、、、
その後もアチィし上がらないしなので、明智の集落でカルピスソーダ行っとく。

リスタート後はそこそこ上げられたのかね？

途中、水が尽きたので珍しく自販でスポドリ買おうとして千円入れたら飲み込まれるとかのはぷにんぐあったりで。
水野のローソンで休憩入れて11時過ぎに帰宅

12時にカレー食べて13時から初盆

夕方から公園で汗だくになりながら遊んで、晩御飯ははま寿司
子供らはようたべるわ。
祭りの花火をみてから帰宅して、家でも花火、、、
何か満載な１日やった

虹の朝練

6時出発で雨沢～戸越2周回
走りの内容はどうでもいいや。
道の駅の上の調整池に虹が掛かっていたのが本日のハイライト

両端を足元まで見えたのは初めてだったなぁ。

帰宅して朝メシ食べてプールへ。
雨が途中で降ってきたりしたけど、あまり関係なく遊べた。

流すだけ

6時まえにクマゼミのやかましい鳴き声でたたき起こされる。
愛知はこれがあったわ、、、

6時半から1時間半だけ流しに行く程度。

今日も朝からアチィので、ローソンでアイスコーヒーとウチカフェ休憩

そいや、いつもサドルバッグには緊急時の荷物が満載なので、今回みたいにサドルバッグをつけていないとダンシングに違和感が満載。

帰ってきてからは何かグダグダした１日
どうしてこうも時間の無駄遣いが出来るのだろうか？？